A ansiedade é um problema sério

A ansiedade é um problema sério

A ansiedade é um problema grave. Você tem acordado cansado? Já acorda com a sensação de cansado? Isso acontece porque a nossa mente não repousa nem mesmo quando dormimos.

A ansiedade é um problema sério

O nível de ansiedade ao dormir é muito grande. Você pode até ter dormido a noite toda, mas, para uma mente ansiosa, o sono não é mais reparador.

O sono está deixando de ser motor da vida. Uma mente que não desliga consome, irresponsavelmente, a energia do planeta chamado EMOÇÃO.

O excesso de informações conspira contra a mente humana.

SERÁ QUE EU SOU ANSIOSO?

Confira abaixo alguns dos principais sintomas das pessoas ansiosas:
( ) DOR DE CABEÇA
( ) DOR MUSCULAR
( ) SOFRIMENTO POR ANTECIPAÇÃO
( ) QUEDA DE CABELO
( ) INSÔNIA OU ACORDA CANSADO MESMO DORMINDO O SUFICIENTE
( ) VONTADE DE COMER MUITO SEM EXPLICAÇÃO
( ) DIFICULDADE DE SE CONCENTRAR
( ) DIFICULDADE DE MEMORIZAÇÃO
( ) MENTE INQUIETA, CONFUSA E CANSADA
( ) CANSAÇO FÍSICO SEM MOTIVOS
( ) DIFICULDADE DE MANTER UMA ROTINA PRODUTIVA
( ) SE IRRITA COM FACILIDADE EM CASA OU NO TRABALHO
( ) INSATISFAÇÃO CONSTANTE
( ) DIFICULDADE DE LIDAR COM PESSOAS LENTAS

Esses sintomas revelam gritos de alerta de bilhões de células:

A ANSIEDADE É UM PROBLEMA GRAVE.

Entre 80 e 90% das pessoas estão apresentando sintomas que refletem diretamente no cérebro, que, por sua vez, não suporta mais os níveis altíssimos de ansiedade. A ansiedade tem afetado diretamente a vida de pessoas comuns e impactado em TODAS AS ÁREAS DA SUAS VIDAS:
• Relacionamentos conturbados entre casais, pais e filhos;

• Excesso de peso e dificuldade para emagrecer;

• Dificuldade para estudar e se concentrar para provas e exames;

• Não aceitação de conselhos de outras pessoas;

• Estresse constante no trânsito, no trabalho, em casa;

• Ato constante de roer as unhas;

• Sentir tremores nos membros e palpitações no coração;

• Tensão muscular e dores por todo o corpo;

• Agitação nas pernas e nos braços;

• Sensação de que algo ruim vai acontecer;

• Descontrole dos próprios pensamentos;

• Preocupação e medo constantemente;

• Autocobrança excessiva sem equilíbrio;

• Dificuldade de manter o foco nos seus objetivos;

• Constante sensação de ânsia de vômito.

 

A cada  40 segundos uma pessoa se suicida

A cada  04 segundos uma pessoa tenta suicídio

A cada 01 segundo uma pessoa pensa em morrer

Ninguém morre de depressão, ninguém morre de ansiedade. O corpo é que entra em colapso.Uma pessoa ansiosa, cheia de transtornos mentais, afeta o corpo. Por sua vez, o corpo desenvolve doenças que o levam a falência. As pessoas querem matar a dor, e não a existência.

Se elas soubessem que, dentro delas mesmas, existem ferramentas para impugnar, discordar, duvidar, confrontar, criticar reciclar todo o lixo emocional… Elas sairiam do estado de vítima para se tornarem protagonistas da própria história!

Se você deseja saber mais como gerenciar a ansiedade, o Dr. Augusto Cury preparou o excelente curso Gerenciando a Ansiedade, que ensina como Desenvolver qualidade de vida, gerenciar as emoções e construir relações pessoais saudáveis.

Fonte do artigo: Gerenciando a Ansiedade

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