Chá para aliviar os Sintomas da Menopausa

Chá para aliviar os Sintomas da Menopausa

 

A menopausa chega e com ela alguns sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade, depressão, dores de cabeça, palpitações, dentre outros. Nessa fase e em alguns casos os médicos recomendam a reposição hormonal, para que esses sintomas sejam amenizados.

Chá para aliviar os Sintomas da Menopausa

Algumas mulheres não querem ou não podem fazer a reposição hormonal  sintética – ocorre através da ingestão de estrogênio produzido em laboratório, de forma artificial, então elas recorrem aos produtos naturais( sucos, chás e ervas ) que também podem auxiliar nesse processo, minimizando os efeitos da menopausa. É  sempre bom lembrar que um médico dever ser consultado.

Veja também>> Como Aliviar os Principais Sintomas da Menopausa

Ingredientes

50 g de alquemila
50 g de mil folhas
50 g de sálvia

Modo de Preparo:

Misture todas as ervas e guarde em um recipiente com tampa. Para preparar um xícara do chá, acrescente 1 colher (chá) da mistura em 250 ml de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e tome ainda morno.

Posologia

Tomar 2 xícaras do chá durante o dia: uma pela manhã, outra à noite.

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Dicas| Se você está passando pela menopausa, uma dica interessante é incluir a linhaça em sua alimentação. O cereal contém uma substância que imita a ação do estrógeno, funcionando como uma “reposição hormonal natural”.

Fonte: http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-para-a-menopausa/

 

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