Detox | Água morna com limão

Detox | Água morna com limão

7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO | DETOX, IMUNIDADE, EMAGRECIMENTO

Quer fazer um detox rápido e prático? Aumentar sua imunidade? Dar uma enxugada nas gordurinhas?você só precisa de água e um limão!

Detox | Água morna com limão

O limão é uma frutinha tão comum e ao mesmo tempo pode oferecer inúmeros benefícios à saúde. Mas, afinal, quais são os reais benefícios do limão? E qual a melhor maneira de tomá-lo para aproveitar ainda mais seus benefícios?! Vou te contar uma forma muito prática de fazer meu detox diário! Li muitos artigos a respeito dessa prática e gostei muito do que essa fórmula tão simples pode proporcionar. Nesse post eu fiz um resumão das vantagens da ingestão diária da água morna com limão, em jejum, pela manhã.

Uma dica: consuma-o com água morna mesmo, não gelada. Assim, o organismo não precisa de tanta energia para processar o liquido. Eu tenho optado por limão orgânico, mas pode usar os regulares, o que for mais fácil, desde que seja a fruta em si. Não vale fazer o detox com suco industrializado.

COMO PREPARAR?! Esprema ½ limão em um copo com aproximadamente 250 ml de água morna e beba logo pela manhã, em jejum. De preferência, espere 30 minutinhos antes de tomar café da manhã.

7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO
* Diurético e Purificador : Por aumentar as vezes que urinamos, auxilia na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável.

* Melhora a Imunidade : Apesar de ácido, dentro de nosso organismo, o limão torna-se alcalino – mais do que nosso corpo – e ingeri-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação. Um organismo mais alcalino é um organismo menos suscetível a doenças, ou seja, com a imunidade em dia!

* Ganho de Energia e Melhora do Humor : O limão é um dos poucos alimentos que contém com carga mais negativa, que quando entra no nosso organismo, proporciona mais energia ao nosso corpo.

* Refresca o Hálito : Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente.
* Auxilia a Perda de Peso : O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer.

* Rico em Vitamina C : Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias; limpa a pele, promovendo uma aparência saudável; e possui ações anti-inflamtórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.

*Auxilia na Digestão | Sua composição atômica é muito parecida com a saliva e com os sucos digestivos e, por isso, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que processa os alimentos durante o processo digestivo. Além disso, é rico em minerais e vitaminas que auxiliam na eliminação de toxinas presentes no trato digestivo.

Juliana Goes.

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